Le coin lecture de Yanaa

Envie de conseils nutrition sportive en version real food ? L’huile d’olive vierge extra transforme la purée salée nutrition sportive en énergie durable et digeste, du sport à Annecy aux...

L’hiver arrive et ça n’est pas une raison pour troquer ses chaussures de courses ou son vélo pour un plaid version canapé + chocolat chaud. Au contraire, c'est la saison...

Toute la nutrition sportif ne se vaut pas. La plupart des produits du marché se concentrent sur une seule chose : un pic d’énergie rapide, une dose de sucre, un...

La nutrition sportive soulève sans cesse de nouvelles questions – que manger pour courir plus vite ? que manger avant un semi-marathon ? – mais on ne parle presque jamais de la...

Que manger avant une course ? Que manger avant un marathon ? Face à un océan de gels énergétiques, de boules énergétiques, de purées en sachet, de barres énergétiques pour sportifs et...

La performance fait partie de l’équation – mais ce n’est pas toute l’histoire. Bouger ne se résume pas qu’à des chiffres. Il s’agit de se sentir bien dans son corps,...